JUIZ DE FORA - 15/5/2023 - 14:16
Estão abertas as inscrições para o projeto Ginga Terapia, que oferece aulas de capoeira com exercícios adaptados às pessoas com 60 anos ou mais. Sob o comando do mestre Gilmar Lincoln dos Santos e da professora Daniela Coelho da Silva, da Nação Nagô Capoeira, a atividade terá início na próxima quarta-feira, 17, no Museu Ferroviário de Juiz de Fora, localizado na Avenida Brasil 2001, Centro. Serão duas aulas semanais, sempre às segundas e às quartas-feiras, com duas opções de horário:
- Manhã: das 9h50 às 10h50
- Tarde: das 16h às 17h
A mensalidade é de R$ 115, e as inscrições podem ser feitas no próprio Museu Ferroviário, nos dias e horários das aulas. Serão oferecidas seis bolsas mensais para pessoas que não tenham condições de pagar pelo projeto. Conforme Gilmar, as participantes e os participantes deverão apresentar atestado médico, com liberação para a atividade física. Ele conta que a Ginga Terapia foi criada em 2009, em Varginha, Sul de Minas, por uma equipe formada por educador físico, geriatra e capoeiristas.
Em Juiz de Fora, as atividades já foram oferecidas no Centro de Convivência do Idoso e, a partir de agosto, serão disponibilizadas também na Associação São Vicente de Paula. Há cerca de um ano, Gilmar e Daniela abriram uma turma com aulas no Centro. “Devido ao aumento da demanda e à necessidade de um espaço com melhor acessibilidade, estamos transferindo essa turma para o Museu Ferroviário e ampliando o número de vagas”, conta Gilmar.
Ele destaca que a Ginga Terapia traz ganhos importantes para a autoestima e o condicionamento físico dos idosos, com fortalecimento muscular, melhoria na flexibilidade, na coordenação motora, na lateralidade e no equilíbrio. “Nas aulas, eles aprendem os fundamentos da capoeira, a musicalidade, os instrumentos e as danças, como maculelê e puxada de rede. Também temos alongamento, no início, e relaxamento, no final. Tudo isso, com adaptações que respeitam as características da faixa etária e condições particulares de cada integrante.” Ainda conforme o mestre, a atividade também fortalece os vínculos sociais, amplia os laços de amizade e combate a depressão, o que resulta em melhoria na qualidade de vida.
O Museu Ferroviário é mantido pela Prefeitura de Juiz de Fora (PJF) e gerido pela Fundação Cultural Alfredo Ferreira Lage (Funalfa). A visitação ao acervo é gratuita, de segunda-feira a sábado, das 9h às 17h.
https://www.pjf.mg.gov.br/noticias/view.php?modo=link2&idnoticia2=79657
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